頭皮がかゆかったり、フケが出てしまうと非常に人目が気になっていやですよね。

 

頭皮トラブルの原因と対策、シャンプーの仕方についてお話していきますよ!

かゆみとふけの原因

電車などの人ごみの中、街を歩いている最中などに突然やってくる頭のかゆみですが、書いてしまうとフケがパラパラと・・・

 

「シャンプーして毎日頭洗ってるのに・・・」

 

とお悩みの方は多いでしょう。原因とされているのは以下のことです。

頭皮の菌が増加した

人の肌には多くの菌が存在しており、頭は汗をかくことも多く、雑菌が繁殖しやすいですのでかゆみが出ることも。

 

頭皮の菌が増加する理由は髪を洗った後に自然乾燥させようと濡れたままで放っておくことにもあります。

 

肌の常在菌のバランスが乱れてマラセチア菌というカビが増えてしまうことは問題です。菌の増加原因は疲れていたり、睡眠不足、食べすぎのみすぎなどです。普段から生活を気を付けるようにしましょう!

頭皮が乾燥している

お肌の保湿はしていても頭皮の保湿をしていますという人はなかなかいないですよね。



頭皮が乾燥するとかゆいですし、フケ、かさぶたの原因にもなりますのでかゆい方は化粧水で保湿しておくことをお勧めします。

お肌が乾燥するとバリア機能が低下してしまい頭皮の汚れの影響などをもろに受けてしまいますから外からの刺激を受けやすいいわゆる”敏感肌”になってしまいます。

 

そしてかゆみを感じる神経が外部にさらされてしまうのでかゆくなるんです。

ストレスで皮脂の分泌が増えた

ストレスを抱えていると人は緊張状態にいるので汗をかきやすくなります。

 

スピーチの前とか手汗がやばくなりますよね。あれと同じです。

 

精神的ストレスや、脂っこい食べ物、睡眠不足などが原因となって肌が荒れるのと同じように頭皮も荒れてしまいます。

 

このせいでフケやかゆみが起きやすくなりますし、頭の臭いも気にしなくてはならないようになってしまいます。

ふけやかゆみを解消するのはやっぱり”シャンプー”

フケ、かゆみの原因を解説してきましたが、これらの原因を解消する一番の近道はシャンプーを変えることでしょう。

 

頭皮のかゆみやフケの対策としてシャンプー、髪の洗い方などを見直していくことが重要ということです。

 

皮脂や常在菌ってそもそも別に悪者ではないんですよ。頭皮の皮脂や水分がちょうどよく保たれていて適度に常在菌が存在しているのが健康的な頭皮なんです。

 

しかし、「フケとかかゆみって頭の脂をしっかり洗い流せば解決するっしょ♪」

 

と考えて一日に何回も刺激の強いシャンプーでごしごしと頭皮を洗う方がいますが、これはヤバイです。

 

ほら、美容院で髪を洗ってもらったときってそんなにごしごしやられたことってないですよね?

 

頭の汚れをもみだすように髪を洗われるはずです。

 

頭皮はデリケートで、角質を爪などでごしごしと洗ってしまうと赤みが出たり、バリア機能が低下します。

 

さて、ここでようやく選ぶべきシャンプーのお話です。

フケ、かゆみを防ぐシャンプーのポイント

高級アルコールシャンプーはやめておく

価格が安く泡立ちが良いのが特徴で多くのシャンプーで使われています。皮脂を取り去る力が強く、ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムなどという成分が含まれているとそのシャンプーは高級アルコールシャンプーですから是非成分を確認してみてください。

 

フケを気にする方は高級アルコールシャンプーは控える方が良いですよ!

アミノ酸系はオススメ

頭皮の状態が悪い人に限って洗浄成分強力で、頭皮に刺激があるシャンプーを使ってしまいがちです。

 

アミノ酸を主成分に洗浄成分が作られているシャンプーで、頭皮や髪に刺激が少ないシャンプーですのでフケを気にする方はアミノ酸シャンピーを使ってみて欲しいです。

頭皮に優しいノンシリコンシャンプー

市販のシャンプーの多くにはシリコンという髪をさらさらにしてくれる成分が含まれています。

 

しかし、この成分は頭皮や毛穴につまり頭皮の環境の乱れの原因となってしまうものです。

 

フケを気にする方はノンシリコンシャンプーを使ってみてくださいね^^

フケ、かゆみに良く効く二つのオススメシャンプー

天然100%シャンプー「haru 黒髪スカルププロ」


有名女性雑誌で連続掲載され、なんと満足度95.6%のシャンプーです。

勿論、フケを防止するだけではなく、抜け毛対策にもなりますし、多くの美容院でも利用されていることからみたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

アミノ酸シャンプーでノンシリコンですから髪へのダメージは少ないですし、リンスを使う必要もない万能型のシャンプーです。国内生産されている商品で口コミでも話題になっていますよ♪

マイナチュレシャンプー、コンディショナー

 

無添加、天然植物ゆらいの成分がたくさん入っており、さらさら感、つやを感じることができるシャンプーです。

 

柑橘系の爽やかな香りが特徴的で癒やされること間違いなし♪

 

マイナチュレシャンプーはコンディショナーとセットで販売されており、シャンプー単体では髪の毛が絡まってしまったりキシキシしたりしてしまうことがあるのだとか。

ただ、頭皮の臭いの原因である乾燥を防止する

 

  • 抗酸化成分
  • 保湿成分
  • 殺菌成分

 

などが配合されているので、皮脂がコントロールされて、臭いの原因が抑えられますのでマイナチュレ、オススメですよ!

 

 

正しい洗髪の仕方はこちらで紹介しておりますので、興味がある方は是非。

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